Dzień dobry! Skonsultuj mi, gdzie to jest możliwe, aby kupić korzenia żeń-szenia na chińskiej herbaty. Chciałbym go aby zmniejszyć apetyt. Pracuję w Pradze, w przeciwnym razie jestem z południowych Moraw. Dzięki za odpowiedź. Zdrowie H.
Droga Pani H.,
kwestia gdzie kupić jakości, ale niedrogie, żeń-szeń i inne adaptogeny otrzymuję dość często. Dlatego dałem jej odpowiedzi na oddzielnej stronie (zob. Link powyżej).
Żeń-szeń i utrata masy ciała
Żeń-szeń (Panax ginseng faktycznie obniża poziom cukru we krwi oraz ustawy o receptorów PPAR , który jest odpowiedni dla sportowców i diabetyków . W artykule na temat interakcji z żeń-szenia z nadwagą nie jest jeszcze całkowicie write-up, ale leczeniu nadwagi ma kilka poziomów, a jednym z nich jest utrzymanie dobrego nastroju i leczenie ból . żeńszenia ginsenoside Rb 1 ma działanie przeciwlękowe, co zwalczania lęku i stąd depresji . Kilka innych ginsenozydy ma działanie przeciwbólowe , a raczej działanie przeciwzapalne . Tak więc w tym zakresie, żeń-szeń pomaga. z drugiej strony, jeśli żeńszenia poprawia zdrowie może również wykazują poprawę apetytu, jakby może ktoś rzuci palenie, a jego stan zdrowia się poprawia. Żeń-szeń jest adaptogen i nie anorektyczny w prawdziwym tego słowa znaczeniu.
Utrata wagi w ogóle
Skuteczne leczenie nadwagi trzeba spełnić wiele innych założeń i zasad . Lubią jeść śniadanie, jeść 4 godziny przed snem, spanie w kawałku 8 godzin dziennie, aby ważyć itp Najgorsze jest to , że nie wiem dokładnie jakie są zasady . Jak pisałem, nasz system rozliczania poboru energii jest bardzo silny i wytrwały. Ani cienkie ludzie nie mógł dobrowolnego postu. W centrum fitness spotka wiele cienkich ludzi, którzy cierpią odwrotny problem - ich system sterowania nie pozwoli im na zwiększenie masy ciała. Istnieją nawet różnice indywidualne. Gdy ktoś złamie mechanizm kontroli może prowadzić do chorób takich jak anoreksja, itd bulrexie psychiatrzy wiedzą. Wystarczy najważniejszą zasadą jest, by nigdy nie przestać. Na pewno mają przejściowe sukcesy i porażki. Rzeczywiście istnieje mechanizm, który ma swoje uprawnienia, gdy wolna wola aktywność prowadzi do czegoś, co ocenia autonomiczne ośrodki takie jak samookaleczenia. W tym przypadku szczególnie, nie zamykaj oczu, nie wędrówka letarg, ciągle pielęgnować i zobaczyć, jak również negatywne zjawiska, niż zatrzymać go ponownie. W tym okresie, nie zawsze, nie ogranicza się do jedzenia, ale wykonaj ważenie reguły. Kiedy trwać długo z otwartymi oczami (tj., Patrząc na twarz rano ważenie), masz pewność, że Twoje wysiłki będą tak skuteczne, jak to tylko w projektowaniu swojej podwzgórze ośrodki głodu i sytości możliwe.
-boris-