W Azji (zwłaszcza w Korei) są zwykle przygotowane z żeń-szenia wywaru znacznie wyższej niż wcześniej wspomnianego ginseng herbaty . Na przykład, oficjalne wytyczne dotyczące stosowania ginseng Korei Insam zalecany do krótkotrwałego użytkowania dziennych dawkach aż do 50 gramów do 20 gramów i długotrwale (w przeliczeniu na masę świeżego korzenia). Koreański żeń-szeń również polecam gotowanie z kilku gramów świeżego imbiru i młodych owoców cicimku (jujube). Jest naparu zamiast jedynie nalewania gorącej wody. To ma rozpocząć się 1 litrem wody i gotować aż pół woda wyparuje.
Z silną potrzebą wywaru:
- 1 litr wody
- 10-20 g posiekane suszone 6-letniego korzenia żeń-szenia stare
... Tradycyjnie dodaje, jak również (nie jest to konieczne - tylko wtedy, gdy mamy)
- 10-15 Jagody kolcowoju (goji) (zob. Adaptogen ) oraz
- 3-5 owoce cicimku (Jujube) (zob. Adaptogens )
- 3 g świeżego imbiru (jeśli nie przeszkadza pikantny smak)
Przygotowanie:
Umieść wszystkie składniki w naczyniu do gotowania i gotować przez godzinę lub dłużej, aż niektóre woda wyparuje (nie do przepisywania, ile - to zależy od tego co i jak gotować).
używać:
Ten wywar jest pijany, jeśli to możliwe, ogrzać się do 3 razy dziennie, w sytuacjach, gdy musimy nagle uwalniają duże ilości energii w zimie, kiedy problemy niskich lub hipotermia i brzucha kiedy.
Pochodzi z gorączką, kobiet w ciąży i dzieci. Według Koreańczyków, ale nadaje się do wzmacniania bezpośrednio w czasie porodu i po porodzie. Po krótkim okresie silnego wywaru żeń-szenia może być przechowywana w lodówce i użyć go jako koncentrat do przygotowania napojów żeń-szenia. Do tego celu, ale w korzystnym alkoholem nalewki .
Inne uwagi:
- Odwar według powyższej receptury zawiera równowartość 1 do 2 g czerwonego żeń-szenia w niczym mniej niż 100 ml (w zależności od tego, ile wody odparowuje podczas gotowania).
- Wywar może oczywiście być również przygotowane w innej wysokości (na przykład 5 g żeńszenia i 500 ml wody).
- Cicimku skórki jest odpowiednia na lepsze wrze w kilku miejscach przebite.
- Wśród puszki odsączone wywaru imbiru (ja osobiście docenić świeżego imbiru z mięsa i sałatki).
- Podejrzewam, że ciepły rosół zaleca się nie tylko na ciepło, ale może również poprawić panaxosidů rozpuszczalność.