Szanowni Państwo, to jest artykuł przetłumaczony maszynowo. To ma sens w języku oryginalnym (Czechy), i jest w pełni wspierany przez niezależnego literatury naukowej. Tłumaczenie, choć jest daleki od doskonałości i wymaga cierpliwości i wyobraźni, jeśli zdecydujesz się ją przeczytać.

Drobečková navigace

Depresja

Co znajduje się w depresji i jak nią zarządzać?

Depresja jest częścią życia każdego z nas, a jego głównym objawem jest to, co nazywam ból psychiczny. Ból psychiczne ma wiele wymiarów, które tylko częściowo można opisać słowami - lęk, opadające duchy, czarne myśli ... Depresja często towarzyszy stres psychiczny i może wystąpić, gdy ucisk w szyi (tzw guzek w gardle.). Szacuje się, że depresja dotyka około 10% populacji ( Cipriani2011dad ).

Rozsądny depresja jest normalną częścią naszego systemu motywacyjnego i generalnie nie tłumić jej cel, ale w sytuacjach życiowych, które wywołują niepokój. Jednak nie zawsze jest to możliwe. W życiu są niezastąpione stratę oraz sytuację nierozwiązywalne. Uprawniony cierpią na depresję często śmiertelnie chory. U innych pacjentów, co z kolei jest przyczyną ich mózgu, który przedstawia normalną sytuację życiową jako ponure i beznadziejne. Depresja związana neuroprzekaźniki monoaminowe, zwłaszcza serotoniny , dopaminy i noradrenaliny w mózgu. Te systemy konwencjonalne leki przeciwdepresyjne działają receptora dla depresji, lekarz zaleci. Przedłużone depresja ma dodatkowy wpływ na odpornościowych hormony, interleukiny i nie sprzyja odporności na choroby.

Skuteczna i niewłaściwe (endogenne) depresja

Moim zdaniem dlatego, najczęściej depresja jest patologiczna, ale prawdziwą przyczyną jest żywotne problemy jednostki, których nie pigułka nie rozwiąże. Należy odróżnić:
  • depresja celowe, racjonalne, co jest irytujące, ale ostatecznie to adaptacyjny - zwiększa prawdopodobieństwo, że właściwie reagować na realia życia
  • depresja nieskuteczne, co jest nieuzasadnione

Szczególnym rodzajem depresji jest niewłaściwe

  • endogennego (wewnętrznego) depresja - nie związane w ogóle z naszej obiektywnej sytuacji, ale jest przejawem nieprawidłowego funkcjonowania ośrodków mózgowych radości i smutku

Depresja jest częścią wyposażenia psychicznego człowieka

Większość ludzi w swoim życiu kieruje się dobrze przewidywalne cele zgodnie z ustalonymi lub więcej obserwacji procedur. Stają się członkami ich duchowego świata. Podobnie jak zapalenie fizyczna wpływa na część ciała fizycznego, depresja odnosi się do tej części naszego duchowego świata. Depresja jest najczęściej racjonalne, jeśli należy do następujących pozycjach:

  • inwalidztwo
  • utrata rodziny
  • relacje
  • Pracy i wykorzystanie social
  • Polityka i Nauka

Zapalenie fizyczny stawienia się przed zakażeniem lub uszkodzeniem . Depresja przyjdzie stopniowo lub nagle sprawę, że nasze plany w tej dziedzinie nie ma szans powodzenia. Na początku depresji występuje w mózgu, aby wyłączyć mechanizm nadziei, która pozwala nam ignorować inne przeszkody. Poczucie beznadziejności problemów w obszarze podświetlony i psychologiczny ból zmusza nas do stworzenia nowej strategii, lepiej nadaje się do osiągnięcia satysfakcji w tej dziedzinie. Nagle EMERGENT nierozwiązywalnych problemów (na przykład utrata dziecka.) Może prowadzić do dekompensacji - załamanie psychiczne. Depresja zwykle kojarzy nam się lepiej, ale kiedy dekompensacji i załamanie psychiczne prowadzi do zaburzeń poznawczych.

A depresja może się mylić

Podobnie jak smog, chemikalia i oddzielenia od środowiska naturalnego (np. Wiejskich brudu) spowodowanie nieuzasadnionego stanu zapalnego ( alergie , choroby autoimmunologiczne ), a także poziomie emocjonalnym stawia dzisiejszy świat człowieczy nienaturalnych wymagań, w wyniku depresji może być odwrotny do zamierzonego. Nienaturalne czynniki duchowe środowisko jest coraz bardziej, a razem tworzą toksyczne środowisko, które znacznie zwiększa częstotliwość zachowań dysfunkcyjnych tym patologicznym depresji:

  • zakłócenia rytmu dobowego przez sztuczne oświetlenie
  • uzależnień (alkohol, narkomania itp)
  • brak ruchu
  • Nadmiar bierna rozrywka: telewizja, internet, gry wideo ...
  • nieodpowiednie otoczenie społeczne
  • dysfunkcjonalne strategie życiowe pochodzą od ekranu

Nawet jeśli uda nam toksyczne Powyższe czynniki oprzeć duchowo zdrowi ludzie powinni być szczęśliwi zbyt sensowne cel w życiu. I to nie jest łatwym zadaniem. Jeśli mamy poczucie swojego życia jako wyzwanie, jak Jarek Nohavica w piosence Muzeów, jesteśmy w lewo, aby stać depresyjne artystę i zazdrość tych, kto jest na tyle szczęścia, że będą słuchać, nie mów do tyłu, składany jego dojrzałość, podnieść niektóre dzieci zarobić pieniądze w zamian będą jeździć na dużym rondzie.

depresja endogenna

Depresja endogenna mówimy, gdy pacjent doświadcza bólu psychicznego bez przyczyn zewnętrznych. Innymi słowy, endogenne chorych na depresję cierpi niezależnie od pozytywnych i negatywnych wydarzeń w jego życiu. Jest to spowodowane brakiem równowagi neuroprzekaźników (przede wszystkim serotoniniu i dopaminy). Ale uważaj! I całkowicie nieuzasadnione depresja zawsze przedstawia się jako racjonalne - proces nazywa racjonalizacja zawsze można znaleźć powód w realnym świecie, chociaż rzeczywista przyczyna jest wewnątrz naszego mózgu. Dobry psychiatra musi być mądry człowiek, który w ciągu kilku sesji, aby uzyskać wgląd w życiu pacjenta, ona staje się jego przyjaciela (technicznie jest to tzw zysk rapport), a także zrozumieć, co pacjent nie rozumie siebie. Do tego czasu ma szansę odróżnić racjonalne z depresji lekami przeciwdepresyjnymi w leczeniu depresji nieskuteczne.

Powszechnie przepisane leczenie depresji

Standardowe leczenie depresji stosując dwie główne metody: psychoterapii i farmakoterapii. Choć prawidłowe leczenie może być bardzo korzystne lek utykanie. Syntetyczne leki przeciwdepresyjne mają wiele problemów, szczególnie efekty uboczne. Należą trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne, blokery wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI), inhibitory monoaminooksydazy (inhibitory MAO) i inne substancje działające na serotoniny, dopaminy i noradrenaliny. Uważam za pożądane naturalny lek przeciwdepresyjny, w którym dobra lekarze dziś skupić.

Poza tym środki przeciwdepresyjne (zarówno syntetycznych lub naturalnych), zagłębienie również wspierać suplementy doustne zawierające neuroprzekaźników i ich prekursory (głównie fenyloalaniny, tyrozyny i tryptofanu). Jednak jest wspólnym składnikiem codziennej diety, więc trzeba wziąć te suplementy dla mnie jest dyskusyjna. Wolałbym tej kategorii zalecanej melatoniny, niewinny organizmu własne neuroprzekaźnika. Melatonina podawać przed snem pomaga stabilizować cyklu snu i zdrowego snu, jak wiadomo, jest podstawą leczenia depresji (patrz artykuł cyklu osi snu i czuwania ).

Naturalne i naturalne sposoby radzenia sobie z depresją

Radzenie sobie z depresją praktyczne, racjonalne jest zajęcie się przyczynami smutku. To naturalne, racjonalne dip oraz planów dostosowanych depresji, tak aby nie były one oparte na iluzji. Proces ten może znacznie pomóc doświadczony psychoterapeuta, lub ogólnie dobrego i inteligentnego przyjaciela. sytuacja życiowa, który spowodował depresję jest czasem niemożliwe odpokutować - na przykład utrata bliskiego przyjaciela lub nieuleczalnej choroby. W takich przypadkach nie ma ogólnych zaleceń. Znalezienie sensu życia w trudnej sytuacji pracę musimy ostatecznie każdy zrobi to sam.

Wśród adaptogens z mocą przeciw depresji obejmują żeń-szenia (Panax spp.) I inne mniej lub bardziej adaptogenne zioła i grzyby lecznicze głównie inspirowane tradycyjnych receptur, a nasz medycynie azjatyckiej. Zaletą preparatów ziołowych jest to, że łagodzą i poprawiają koncentrację, ale w przeciwieństwie do konwencjonalnych leków przeciwdepresyjnych zakłócać naszego myślenia ( Sarai1994mde ). Oczywiście, nie mówię, że każdy naturalny adaptogen składnikiem jest 100% naturalny leków przeciwdepresyjnych opium, kokainy i marihuany wśród adaptogeny na pewno nie. Byłoby lepiej, niewielkie ilości alkoholu, ale może być zalecane tylko dla osób bez skłonności do uzależnień. Uwaga! Depresja jest jednym z głównych czynników ryzyka alkoholizmu, więc kiedy to raczej nie eksperymentować z alkoholem! Po raz kolejny, depresja musi czuć się i rozwiązać, a nie utonąć w zapomnienie, jak powiedział TR Pole. Czarny Rzeczywistość jest prawie zawsze lepsze niż iluzją oferowanej przez zatrucia.

Żeń-szeń przeciwdziała depresji i poprawia koncentrację

Żeń-szeń wyróżnia się spośród naturalnego przeciwdepresyjny. Ma działanie antydepresyjne, ale nie euforyczne ( Ong2015peg ). Nie wywoływać stan przyjemności, ale zmniejsza lęk, niepokój, poprawia koncentrację i ułatwia rozwiązywanie problemów w prawdziwym życiu .

  • saponiny żeńszenia wykazały pozytywny wpływ na mysim modelu depresji. ( Chen2014aeg )
  • Ginsenoside Rg 1 u myszy podawane leki przeciwdepresyjne i poprawy regeneracji komórek nerwowych w dawce 20 mg / kg dootrzewnowo ( Jiang2012aeg ). Podobne wyniki uzyskano w badaniach na szczurach ( Zhu2016grr ).
  • Gssd. Rb 1 u kurcząt w dawce 0,25 mg / kg - 5 mg / kg proporcjonalnie przeprowadza przeciwlękowy i miała działanie nootropowe. ( Churchill2002npg )
  • Gssd. Rb 1 i związek A miały pozytywny wpływ na modelu menopauzy depresji u myszy. ( Yamada2011iai )
  • Gssd. Rb 3 pracował przeciwdepresyjne w kilku modelach zwierzęcych. ( Cui2012gre )
  • Panaxosidový aglikonu 20 (S) -protopanaxadiol miał zwierząt działanie przeciwdepresyjne porównywalną do fluoksetyny. ( Xu2010sag )
  • Kwaśny frakcji polisacharydów żeń-100 i 200 mg / kg doustnie wykazały działanie przeciwlękowe i przeciwdepresyjne w myszy. ( Wang2010aea )
  • W badaniu klinicznym z udziałem 35-up pacjentów czerwonego żeń-szenia znacznie pomogło w leczeniu depresji. ( Jeong2015ekr )
  • Żeńszenia amerykańskiego był w mysim modelu lęku znaleziono kojące w 50 i 100 mg / kg p.o. stosunkowo diazepamu w dawce 2,5 mg / kg. ( Wei2007aes )
  • Żeń-szeń notoginseng był zwierzęcy model efektu przeciwdepresyjnego i wpływają na układ monoaminergicznym. ( Xiang2011aem )

Istnieją również publikacje, które mówią, że żeń-szeń ma działanie przeciwdepresyjne ( Kuribara2004aes ).

Standardowa kombinacja TCM Leki przeciwdepresyjne

  • Pansita swinging standardową mieszankę skuteczne w leczeniu depresji ( Elalfy2012nad , Bo2010coc ). Jest to mieszanina proszku 30 g metra pinelie trójlistkowy (pinelia trójlistkowa), 15 g cytryna (Citrus medica), 15 gramów medycznych Magnolia Kora (Magnolia officinalis), 15 g pornatky kokosowe 30g młody imbir i 15 gramów krzewy pachnotki (pachnotka zwyczajna). Ta mieszanina po dniu 5 g trzy razy dziennie.
  • Kan mai ta CaO mieszanina antydepresyjne, co w chińskich tekstach medycznych znanych w 2 wieku AD. Jego skuteczność jest udokumentowana przez wiele badań. Według Jun2014hmg mogą działać na układ receptora glutaminianu, NMDA, noradrenaliny i serotoniny. Jest to mieszanka proszku 16 g lukrecji chińskiej , 19 g cicimku Data Owoce i 65 gramów pszenicy (Triticum) o palone. Mieszaninę tę stosuje się w dawce 3 g dziennie.
  • Shen Yuen kan jest mieszaniną antydepresyjne obejmującej saponiny, ekstraktu żeń-szenia i oligosagaridů wąskolistna milkwort (Polygala tenuifolia). Mysi model depresji wykazała mieszaninę w temperaturze 100 do 200 mg / kg, przeciwdepresyjnym i efekty nootropowych porównywalnych fluoksetyny w dawce 10 mg / kg ( Sun2013aem ). Podobne wyniki uzyskano w modelu szczura ( Sun2014aem ).
  • Xiao Cai hu tang jest inna mieszanka TCM przeciw depresji, której głównym aktywne składniki są źródłem Šišák Bajkał , żeń-szeń i lukrecja chińska . Wpływ mieszanki potwierdzono w mysim modelu oraz testy molekularne. ( Zhang2015amc )
  • San Yuen san TCM jest mieszaniną zawierającą saponiny żeń-szenia, olej rybny, waleriana (Valeriana i officinalis). Jego działanie antydepresyjne w dawkach na poziomie 225 do 900 mg / kg, potwierdzone przez badania na myszach. ( Yan2015aes )

Inne adaptogenne rośliny lecznicze przeciw depresji

Pozytywne referencje istnieje na szałwii ( Hamidpour2014cpm ), lawenda ( Dwyer2011hmo ), jarmułka Bajkał ( Lee2013cab ) Chiński lukrecji , Oregano ( Mechan2011mri ), kurkumina z kurkuma ( Alkarawi2016rca ) dehydrozingeron z imbiru ( Martinez2014aad ) syberyjskiego ( Jin2013aea ) i chiński pigwa lahvicovitý ( Zhao2008dti ). Spośród neadaptogenních Zakładu wspomnieć umiarkowanie toksyczny Hadinec ( Sayyah2006prd ). Powstrzymam się od wystawienia neadaptogenních roślin narkotycznych, mimo że hamuje ostrą depresję. ponieważ jest powszechnie stosowany w leczeniu depresji nie jest zalecane. Wyjątkiem może być częścią bryły betel - pieprz betel (Piper betle) i orzechów betel (Areca catechu owoców palmy), który wykazuje działanie przeciwdepresyjne Peng2015aca . Co ciekawe Wspominam narkotyczne kata jadalny , który działa jak niektóre syntetycznych leków przeciwdepresyjnych, a także ma swoje skutki uboczne.

W królestwie grzybów (Fungi) jest udokumentowane efekty przeciwdepresyjne skąpe. Na przykład, w Cordyceps sinensis był efekt antydepresyjny pomocą układu dopaminy jest wykrywany w modelu mysim ( Nishizawa2007aec ), w grzyba Xylaria (Próchnilec) stosowanego w TCM Stwierdzono również aktywność przeciw depresji ( Peng2014esw ).

| 16.7.2010